经济衰退期间，采取有效的措施可以帮助缓解经济压力，提高经济运行效率。以下是一些可以采取的措施：
1. 调整消费观念：在经济增长放缓的时期，消费者应该改变消费观念，更加注重节俭和储蓄，减少不必要的消费支出，以减轻经济压力。
2. 增加收入来源：在保证现有工作收入的前提下，可以尝试寻找兼职或临时工作等其他收入来源，以增加收入，缓解经济压力。
3. 合理规划支出：制定合理的预算计划，明确支出项目和金额，避免不必要的支出，以节约开支。
4. 精打细算购物：在购物时，要精打细算，比较不同产品价格和质量，选择性价比高的产品，避免浪费。
5. 支持本地企业：在能力范围内，尽量支持本地企业，购买本地产品或服务，以帮助本地经济发展。
6. 增加教育和技能培训：在经济增长放缓的时期，可以利用空闲时间增加教育和技能培训，提高自身素质和竞争力，为未来的经济发展做好准备。
7. 加强风险管理：在经济增长放缓的时期，要加强风险管理，制定应对措施，避免因经济波动而受到过大的损失。
8. 鼓励创新创业：政府可以出台相关政策，鼓励创新创业，为中小企业提供更多的支持和帮助，促进经济发展。
在经济衰退期间，需要个人和政府共同采取措施，缓解经济压力，促进经济发展。通过改变消费观念、增加收入来源、合理规划支出、精打细算购物、支持本地企业、增加教育和技能培训、加强风险管理和鼓励创新创业等措施，可以帮助度过难关，迎接未来的经济发展。