经济衰退时，你可以采取以下措施：
1. 储蓄和预算：在衰退期间，收入可能会减少，因此需要更加谨慎地管理资金。制定预算并严格遵守，确保支出不超过收入。尽可能减少不必要的开支，例如外出就餐、购物和娱乐。
2. 寻求收入多元化：如果感到经济压力，可以尝试通过兼职或寻找额外的收入来源来增加收入。这可以帮助你度过难关，同时保持稳定的财务状况。
3. 减少债务：在经济衰退期间，偿还债务可能会变得更加困难。因此，尽可能减少债务，例如通过协商降低利率或寻求债务重组方案。
4. 投资自我提升：在经济衰退期间，自我提升和学习新技能是一个不错的投资。通过学习新技能或提高现有技能，可以提高自己的市场价值，并在经济复苏时更好地适应工作市场。
5. 保持积极心态：经济衰退可能会带来负面影响，但保持积极心态是克服困难的关键。相信自己能够度过难关，并寻找积极的机会和解决方案。
6. 寻求支持：如果你感到无法应对经济压力，可以寻求专业机构或亲朋好友的支持。他们可能能够提供帮助、建议或共同应对困难的局面。
7. 关注经济新闻：了解当前的经济形势、政策变化和行业趋势是非常重要的。通过关注经济新闻和分析市场动态，你可以更好地把握机会并做出明智的决策。
经济衰退并不意味着绝望和无助。采取适当的措施可以帮助你度过难关，并为未来的经济复苏做好准备。