经济衰退时，你可以采取以下措施：
1. 储蓄和预算：在经济增长的时候，你可能会看到更多的消费机会，但是当经济衰退时，你应该更加谨慎地管理你的财务。储蓄和预算是关键。设置一个合理的预算，并坚持执行，避免不必要的开支。
2. 紧急储备：尽管你可能无法预测经济何时会复苏，但你可以做好准备，以防万一。建立紧急储备基金可以帮助你在经济困难时期应对突发事件，如失业、疾病或意外事故。
3. 削减开支：削减非必需品的开支可以帮助你更好地管理你的财务。这可能包括减少娱乐支出、减少外出用餐、暂停订阅不经常阅读的报纸或杂志等。
4. 多元化收入来源：如果你有额外的空闲时间，你可以考虑通过兼职、副业或投资等方式多元化你的收入来源。这可以帮助你增加收入，以应对经济衰退带来的挑战。
5. 学习和提升技能：在经济衰退期间，你可能会面临更多的就业竞争。利用这个时间来学习和提升你的技能，可以帮助你在未来更好地找工作，或者在现有的工作中提高效率。
6. 寻求专业建议：如果你对如何应对经济衰退感到困惑，你可以寻求专业的财务顾问或会计师的建议。他们可以帮助你制定合适的预算和投资计划，以帮助你度过这个困难时期。
7. 保持乐观和耐心：经济衰退可能是一个令人沮丧的时期，但你需要保持乐观和耐心。相信情况会好转，并采取积极的措施来应对当前的挑战。
经济衰退并不意味着绝望和无助。通过谨慎的财务管理、多元化的收入来源、学习提升自己以及寻求专业建议等措施，你可以帮助自己度过这个困难时期。